Für alle welche sich im neuen Jahr vorgenommen haben mehr Sport zu betreiben. Habe ich hier ein paar Ganzkörper Workouts von Sascha Huber zusammengestellt. Alle Workouts benötigen keine Geräte.

Da ich gerne die Workouts vom Sascha Huber daheim durchziehe, habe ich hier mal eine Shortlist zusammengestellt mit den 30 min workouts von Sascha Huber vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen.

Workouts mit Springen habe ich markiert ;)

30 Minuten Ganzkörper Workout für Zuhause ohne Geräte!

Hinweis: Für dieses Workout benötigst Du ein Handtuch und genügend Ausdauer, du solltest keine Probleme haben mit auf der Stelle springen.

Das effektivste 30 Min. HIIT-Ganzkörper Workout für Zuhause ohne Geräte!

  • Mit Sprünge, es wird nichts benötigt

Das beste 30 Min. HIIT-Ganzkörper Workout für Zuhause ohne Geräte!

  • Es wird nichts benötigt
  • beinhaltet Sprünge